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CROSS Carriers

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Поверено! Поразительная Эффективность
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Esercizi per spalla lussata

Scopri gli esercizi migliori per rafforzare la spalla dopo una lussazione. Segui i nostri consigli e recupera la forza e la mobilità della tua spalla in modo sicuro ed efficace.

Ciao a tutti, amanti dello sport e della vita attiva! Siete pronti a liberarvi del fastidioso dolore alla spalla dopo una lussazione? Sì, sto parlando proprio a voi, che avete avuto la sfortuna di mettere a dura prova la vostra articolazione durante una partitella di basket o un'escursione nel bosco. Ma non temete, perché oggi vi parlerò degli esercizi migliori per ristabilire la funzionalità della vostra spalla e tornare ad allenarvi al meglio! Sì, avete capito bene, non vi resta che leggere l'articolo completo per ritrovare il piacere di muovervi senza limitazioni. Quindi, coraggio, forza e determinazione: la vostra spalla vi ringrazierà!


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è fondamentale seguire un programma di riabilitazione personalizzato, tieni la posizione per qualche